“Ano passado, no ápice dos meus ataques de pânico, tive a sorte de ter conhecido a história da Babi. Naquele sofá de bolinhas, tive o privilégio de rir, chorar e dar vazão às minhas próprias angústias”, me contou Luciana Cantú, ao me apresentar Acalma a Mente, seu primeiro livro, no finzinho do ano passado. Nele, […]
Texto revisado em Junho de 2021 Mais de uma década atrás, por sugestão de uma psicóloga acupunturista com quem eu fazia terapia, procurei um médico pra avaliar dores que eu tinha na cervical. Depois de alguns exames, batidinhas no joelho e troca de palavras, ele sentou à minha frente e desenhou o diagnóstico no seu […]
Começou agosto e, com ele, o quinto mês de isolamento e confinamento. Quantas mudanças e transformações nesses últimos meses, hein?! Uau! Depois de inventar mil atividades para minha mãe no universo offline nessa quarentena mais uma centena, no domingo ela protagonizou sua primeira live. E foi uma alegria! Dona Graça conheceu essa tal live lá […]
Imagem: Oliver Cole/Unsplash Marte representa o impulso que faz agir e reagir em prol da conquista do ambiente e da sobrevivência, e que implica coragem, ousadia, assertividade, libido. Agir é tomar providência, atuar com consciência. Reagir é exercer reação contrária guiada apenas pelo instinto, sem consciência. É também o impulso que faz atacar e defender. […]
“Se não sentimos nosso corpo, não somos coisa nenhuma”, ouvi atenta as palavras do neurocientistas António Damásio, numa palestra em Porto Alegre no longínquo 2013, na qual falou sobre o papel dos sentimentos na vida humana. – Qual o primeiro dos sistemas sensoriais que temos à nossa disposição? O sistema principal e primeiro é o […]
A frase me recebe quando eu chego no Pacífico Instituto no bairro Floresta, em Porto Alegre, pra essa entrevista com Felipe Rech, umas duas semanas antes do isolamento se tornar o novo normal. Jornalista formado pela Fabico/Ufrgs como eu, e hoje professor de Mindfulness, Felipe é cofundador desse lugar que nos propicia imensa paz e […]
Iniciei 2020 com a proposta de fazer tudo diferente. Alquimiar. Transformar. Dentro e fora. E reclamar menos, bem menos. O que me levou ao Desafio Mindfulness no Pacífico Instituto em Porto Alegre. De cara já entendi que Mindfulness é tipo treinamento Jedi. Precisa praticar. Treinar. Sempre olhando pra dentro da gente. Para o que está […]
Quem me acompanha aqui sabe que a inventadeira que me habita adora criar conexões! Pois inspirada pelo céu de outubro/novembro, tive a ideia de criar um prática cósmica de Yoga! Com o propósito de sintonizar ásanas, as posturas do Yoga, com os arquétipos dos planetas, pedi às minhas profes de yoga da Devi – Amor […]
Era uma vez, um vento que trazia liberdade. Num determinado verão, numa determinada cidade, ele tocou a alma de André, um jovem atormentado por um segredo que considerava pesado e complicado demais. Mas nessa tarde de brisa morna, tocado pela leveza desse sopro de transformação, ele botou pra fora. – Sou gay Assim revelava o […]
Querida Lila, Estou atravessando um período de forte estresse profissional e familiar. Nossa empresa, que é da família, está com muitas questões pra resolver perante o mercado, em função da atual crise. Somos três acionistas, com pontos de vista diferentes. Tudo ok, faz parte divergir. Mas com o passar do tempo, comecei a achar que […]
Esse foi o tema do Duas Mulheres num Sofá hoje. Eu e a colega Ali Klent, substituindo a Marla, que estará fora por duas semanas em viagem, conversamos com a psicóloga e professora Luciana Souza e a ultramaratonista e empresária Daniela Santarosa sobre vaidade, excessos, autoestima, a aparência e essência que a vida nos dá. […]
Se. Eis aí uma partícula tão pequenina e que carrega um poder fascinante em qualquer latitude do planeta. E não falo aqui do seu uso condicional. Até porque, nunca gostei dele e recuso essa sua utilização vinculada a um pretérito sem futuro – o tal ‘se eu tivesse (ou não) feito isso, teria (ou não) acontecido […]
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