“Como lidar com esse estresse?”

Querida Lila,

Estou atravessando um período de forte estresse profissional e familiar.  Nossa empresa, que é da família, está com muitas questões pra resolver perante o mercado, em função da atual crise. Somos três acionistas, com pontos de vista diferentes.  Tudo ok, faz parte divergir. Mas com o passar do tempo, comecei a achar que eu sou a única cabeça pensante do trio. A única disposta a encarar nossos problemas de frente e resolver tudo, ao invés de fazer de conta que nada está acontecendo e empurrar os problemas com a barriga. Isso tudo tem me cansado muito!!!  São muitas conversas desnecessárias e desgastantes que, além de não resolver nada em definitivo, estremecem mais ainda as relações entre nós, inclusive as familiares. Isso me deixa exausto!!  Como lidar com esse estresse diário, pra que ele não castigue tanto o meu ser? Ou minha saúde, que anda me dando sinais de alerta constantes?  

Um Estressado

Querido Um Estressado,

Comandar uma empresa nesses tempos difíceis de transição que estamos vivendo não é tarefa fácil, realmente. Tampouco para fracos. E aqui não me refiro à força física ou agressividade, mas sim à coragem, essa força da natureza e da vida que nos impulsiona a agir seguindo a nossa sabedoria interior, mesmo com todos os riscos que tal atitude envolve. Coragem, uma força que inunda nosso sistema psico-espiritual-mental com a energia do quarto chacra, o do coração, essa parte do corpo que é morada da vida e da verdadeira sabedoria em nós. Aliás, a palavra coragem deriva de cuore, coração em latim.

Quando você diz que, nos últimos tempos, parece ser a única cabeça pensante, com discernimento e clareza, portanto, e com disposição pra fazer o que precisa ser feito ao invés de negar os problemas, empurrando com a barriga, entendo que, internamente, você sabe que realmente está pensando diferente deles. Ou seja, que já não compartilham mais da mesma visão do negócio, pra onde rumam e querem chegar juntos.  Nessa jornada chamada empresa familiar, vocês partiram unidos em um mesmo barco e rumo a um mesmo destino desejado por todos. Desbravaram mares, enfrentaram desafios e tormentas, fazendo ajustes necessários, e viajaram até o lugar onde se encontram agora. Mas daqui pra frente, desse ponto em diante, parece que vocês já não compartilham mais do mesmo desejo de rumar para um mesmo lugar.  E se cada um rema para um lado diferente, realmente fica exaustivo!  E pior: desanimador. Porque você rema, rema, rema, e praticamente não sai do lugar. Não é, mesmo? Isso cansa, mesmo! Super compreendo.

Mas não podemos ser ingênuos – não nessa coluna, pelo menos, em que abordamos os temas de um ponto de vista energético, certo? Um que entende o ser humano com um todo integrado, em corpo, mente, alma, espírito. Uma combinação que vibra e transmite energia, que é alimentada, suprida e nutrida por uma central de força e poder pisco-espiritual chamada alma. Oras, essa nossa parte psico-espiritual é a fonte de toda a energia que nos sustenta e dá vida aqui. Se assim é, logo é pra ela que devemos olhar quando temos problemas, certo? Por isso, falei da mudança de direção antes.  Da mesma forma,  quando você diz que seu corpo está dando sinais de alerta constantes, e como escritora eu dedico especial atenção às palavras que são usadas, fico com a sensação que vocês sabe o que sua alam deseja, o caminho a seguir, mas não tem dado ouvidos a ela. Tem preferido ignorar e empurrar com a barriga esse anseio interior, tal qual seus sócios fazem com os problemas da empresa de você. Internamente, VOCÊ REALMENTE sente e sabe o que deseja e quer fazer daqui pra frente. Mas  por alguma razão, alguma  justificativa mental e não da alma, que até pode ser um senso de lealdade a esse contrato familiar, você ignora, descarta, empurra com a  barriga. E aí, querido Estressado, numa tentativa desesperada de lhe fazer tomar  uma atitude honesta com sua alma e o seu espírito, o seu propósito, seu corpo começa a emitir sinais de alerta.  Pra que você não somente crie consciência do que é preciso ser feito, mas tome uma atitude. Parta pra ação. Aja!

Como lidar com o estresse diário para que não castigue tanto o seu ser?

Sendo honesto com você e se comprometendo com essa mudança de paradigma, de direção e rumo, que quer adentrar em sua vida. Mudança essa que, por sinal, está acontecendo não só no seu mundo particular, mas no planeta! Sim, o mundo vive um período de profunda transformação, de mudança de paradigma, de dissolução de status quo.  Estamos vivendo e vendo ruir o modelo que sustentou nossas vidas até então, mas que agora já não sustenta mais diante da evolução. Pois isso que acontece no planeta, no macro, também está acontecendo no micro, em uma área específica das nossas vidas –  a sua, ao que tudo indica, é a profissional-familiar –  do mundo particular de cada um de nós.  E se nos recusamos a encarar e resistimos ao desafio que é mudar e evoluir, aí o estresse pega, dilacera. E o corpo paga, mesmo. Porque a evolução é lei da vida, do universo! É por isso que a mudança é a única constante da vida, como proclamou Heráclito. A vida evolui, sempre!  Nada e nem ninguém impede essa força!

Como lidar com isso tudo, portanto?

Volto a repetir o que lhe disse lá no início: com coragem de agir e fazer o que precisa ser feito, assumir O QUE VOCÊ ESTÁ SENTINDO, o que seu gut feeling/instinto/sabedoria indica que é o caminho a seguir. E mesmo com todos os riscos que traz, acolher e viver a mudança que se impõem nessa área da sua vida. Isso requer vontade, disciplina, comprometimento com você e sua decisão de acolher e viver a mudança. Coragem, portanto! Um bom começo é aceitar que a mudança está aí e nada vai impedi-la. Acolha essa mudança, portanto. Como? Comece  olhando, com coragem e atitude compassiva, para esses vínculos familiares que deixaram de ser laços e se tornaram nós cegos. Faça isso não apenas pra desfazê-los, mas também para curar as feridas que eles possam ter causadona jornada, e assim torná-los laços outra vez. Tenha coragem pra ouvir sua alma e saber se propósito inicial que uniu você a seus sócios e os fez remar em uma mesma direção até aqui ainda existe mais. Talvez ele já não exista mais.  É possível remar sozinho, puxando os outros a reboque? Claro que sim! Mas é exaustivo, como você bem sabe por estar vivendo isso.  Também dá pra cruzar os braços e se deixar levar pelos outros. Mas o preço é mais alto ainda. Porque essa atitude gera não apenas mais estresse diário na sua vida, mas também dá mais possibilidades pra que o seu corpo deixe de apenas dar sinais de alerta e mande um recado mais vigoroso e contundente.

Você é empresário, sabe como traçar um plano e colocar em execução, agir passo a passo, pra atingir um objetivo. Faça isso com o propósito dessa crise interna de vocês e da mudança que ela impõe. Tenha coragem pra fazer e faça! Isso é o que de fato vai lhe ajudar a resolver aquilo que você me perguntou.

Coragem!

Imagem de Jason Rosewell/Unplash